Est-ce qu’il faut retirer la bière du menu si vous êtes diabétique?

women at a bar drinking water and beer

Est-ce qu’il faut retirer la bière du menu si vous êtes diabétique?

Gérer son diabète tout en dégustant ses boissons et ses mets préférés est une aptitude que j’ai le privilège d’enseigner à des personnes de tous les milieux. Bien que ma pratique soit établie à Miramichi, au Nouveau-Brunswick, je suis une des nombreuses diététistes canadiennes qui est également éducatrice en diabète agréée. Un des sujets sensibles que mes clients abordent souvent est de savoir s’il est bon ou non de consommer de l’alcool, de la bière.

Alors, quelle est la réponse? Selon Diabète Canada « en règle générale, il n’est pas nécessaire d’éviter l’alcool parce que vous avez le diabète ». Cependant, cela ne vaut pas pour tout le monde. Il est essentiel de toujours consulter votre fournisseur de soins de santé au sujet de l’alcool et de votre santé, en particulier si vous faites du diabète.

Êtes-vous une des personnes atteintes de diabète qui a demandé à son éducateur en diabète s’il est bien de consommer de l’alcool? Si oui, vous consacrerez probablement tout le temps d’un rendez-vous à discuter de la réponse. Malheureusement, il n’y a pas eu beaucoup de guides simples à consulter à la maison – jusqu’à maintenant.

Une nouvelle ressource pour aider à répondre à vos questions
Au cours des derniers mois, j’ai travaillé avec Bière Canada à l’élaboration d’une nouvelle ressource qu’il me fait plaisir de partager avec vous. « Votre guide sur le diabète et la bière » a été élaboré grâce à une collaboration entre Diabète Canada et Bière Canada.

Les directives sur la consommation d’alcool, la bière en particulier, sont probablement l’une des questions qui m’est le plus souvent posée, juste après « est-ce que je peux toujours manger des bananes »? Je pense que parce que tout le monde sait qu’il y a des glucides (sucre) dans la bière, on croit que (quoique par erreur) les personnes atteintes de diabète ne peuvent pas suivre les Directives de consommation d’alcool à faible risque du Canada. Soyons honnêtes, il n’y a peut-être pas plus grande confusion que d’essayer de trier toute l’information que l’on trouve dans le labyrinthe qu’est Internet!

 

Pourquoi est-ce que cette nouvelle ressource est importante et utile?
Comme éducatrice en diabète, je réalise que des renseignements essentiels peuvent passer sous silence lors d’un rendez-vous. Il peut être difficile et stressant de recevoir une grande quantité d’informations et il est donc important d’avoir un document papier que vous pouvez consulter plus tard.
Votre « Guide sur le diabète et la bière » est la ressource qui vous aide à continuer de vivre pleinement votre vie, même si cela comprend de la bière ou de l’alcool avec modération tout en continuant à gérer votre taux glycémique. La ressource aborde les points les plus importants en ce qui concerne la façon sécuritaire de consommer de la bière et de vivre avec son diabète, notamment :

  • La bière et les glucides – Comment différentes bières se comparent;
  • La bière et le taux glycémique - 10 façons de se prémunir contre l’hypoglycémie;
  • Les Directives de consommation d’alcool à faible risque du Canada – pour les hommes et les femmes.

Il y a beaucoup de choses dont il faut tenir compte lorsque l’on consomme de l’alcool ou de la bière tout en vivant avec le diabète. C’est pour cette raison qu’il est toujours recommandé de consulter votre fournisseur de soins de santé ou votre éducateur en diabète pour obtenir des conseils personnalisés fondés sur votre mode de vie et votre régime médicamenteux.  

Cette ressource est destinée aux personnes qui ont reçu un diagnostic récent de diabète et pour celles qui vivent avec cette maladie depuis des années. Si quelqu’un que vous connaissez et aimez est atteint de diabète, partagez cette ressource avec eux, vous ne savez jamais qui pourrait avoir besoin d’une mise à jour!

Kortney Patriquin est une diététiste et une éducatrice en diabète agréée de Miramichi, au Nouveau-Brunswick. Elle est coprésidente du Réseau Diabetes, Obesity and Cardiovascular des diététistes du Canada.

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